Vous exécuterez avec moi la pratique de différents programmes de musculation et d’activités cardio vasculaire (endurance de force, hypertrophie, plyométrie et mobilité). Ces séances se feront grâce à un matériel adéquat en fonction des objectifs (barre, poids, trx, anneaux de gym…) et dans un lieu favorable, destiné à leurs évolution dans l’espace.