Malissou Bistoni
Fitness Coach
Que vais-je vous apporter
Qui suis-je ? / Mon parcours
Je m’appelle Malissou Bistoni. Après une expérience artistique à haut niveau à Paris et en tant que chorégraphe. Le monde du fitness et le coaching se sont révélés comme une suite logique à mon parcours. Diplômée depuis 2014, je suis certifiée lesmills en body attack, body pump, body balance, shbam et cxworx. Je coach chaque semaine depuis 6 ans maintenant les particuliers pour leurs bien être.
Que vais-je vous apporter ?
Je propose différents types de séances selon vos objectifs :
- Perte de poids
- Tonification et prise de masse musculaire
- Regain de mobilité et souplesse
Chaque séance dure une heure. Il faut environ 3 mois à raison de minimum une fois par semaine pour commencer a avoir des résultats pérennes.
Par quel biais ?
Vous exécuterez avec moi la pratique de différents programmes de musculation et d’activités cardio vasculaire (endurance de force, hypertrophie, plyométrie et mobilité). Ces séances se feront grâce à un matériel adéquat en fonction des objectifs (barre, poids, trx, anneaux de gym…) et dans un lieu favorable, destiné à leurs évolution dans l’espace.
En live, en exterieur, chez vous...
Retrouvez moi en video
Vous souhaitez découvrir comment je travaille ?
Ma chaîne YouTube nommée Malissou Bistoni regroupe des séances de sport que je réalise en plus de mes coachings personnels.
N’hésitez pas à aller les voir pour vous faire une idée !
Pas de coaching cette semaine ?
Votre emploi du temps est chargé et vous ne pouvez pas vous libérer pour votre séance ? Mes vidéos vous permettront de garder le rythme jusqu’à la prochaine séance.
Des efforts qui payent
Quelque soit votre objectif, je vous aiderai à y parvenir. Scientifiquement prouvé, 12 séances de sports (personnalisée et spécifique pour chaque personne) permettent de voir les premiers résultats. N’attendez plus et débutez maintenant votre coaching !
Lier le coaching aux conseils nutritionnels
J’aimerais permettre à chacun de réussir à avoir ses résultats par le biais du sport santé ainsi que des conseils nutritionnels adaptés. Bien manger, c’est 70% du travail. Ce n’est pas quelque chose à laisser de côté ! Bien au contraire.
Le 21 days challenge c’est 3 semaines pour se remettre en forme en alliant une nutrition plus intelligente et une activité physique régulière.
Ce challenge est un starter vers de bonnes résolutions et surtout des résultats physiques durables.
Ce package inclus un coaching sportif ainsi qu’une nutrition sur 1 mois.
